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Wir haben dir schon einiges über die Lunge, die Bedeutung des Atmens und verschiedene Atemübungen gezeigt. Heute möchten wir dir drei neue Atemtechniken vorstellen, die du vielleicht noch nicht kennst. Falls du eine Auffrischung zu den Grundlagen der Atmung, der Lungenfunktion oder früheren Atemübungen brauchst, findest du hier vergangene Beiträge dazu: Trainiere deine Atmung More
Laufende Nase und brennende Augen: Viele AllergikerInnen leiden unter Heuschnupfen. Wir verraten dir viele Tipps zu Vorbeugung und warum du bereits im Herbst für den Frühling planen solltest. More
Das Ziel einer Meditation ist es, im Hier und Jetzt präsent zu sein und wieder zu sich zurückzukommen. Wir zeigen dir neun tolle Möglichkeiten zu meditieren. More
Das Zwerchfell ist nicht nur unser grösster, sondern auch unser wichtigster Atemmuskel. Und auch unheimlich wichtig für unsere Verdauung. More
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Atmest du auch falsch? Wir erklären dir drei verschiedene Arten der schlechten Atmung. More
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Wie du deine Atmung regulieren kannst, zeigen wir dir mit vier einfachen Übungen für zu Hause. More
Ob die Körperzellen mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden und sich korrekt an die jeweilige Situation anpassen können (zum Beispiel beim Joggen), ist unter dem Begriff „Atemregulation“ zusammengefasst. More
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