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Übungen mit der Faszienrolle
Das sind eigens Übungen, die du mit einer Faszienrolle machen kannst. Sie helfen dir bei akuten Schmerzen, Verspannungen oder einfach so zur Entspannung. More
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Die Faszien aka das Bindegewebe
Die Faszien bilden wie die Haut eine zweite Hülle in unserem Körper, die einerseits alles zusammenhaltet, viel Beweglichkeit erlaubt und sogar noch eine krankheitsabwehrende Funktion haben. More
